散歩

紅葉が見れるかなと公園まで散歩に行ってきました

川沿いにはススキが



橋の上に出るといい風が吹いていました







気候が良いので気持ちよく散歩が出来て

いい季節になりました



明日は、みんなが楽しみにしている外出に行ってきます

今年は、１泊旅行に行けなかったので楽しんできます

キンモクセイの香り

散歩に行ってきました。

１時間歩いたので、ウォーキングでしょうか

今日は、あちらこちらから、キンモクセイの香りがしてきました



川沿いを歩きましたが、

すすきや



彼岸花が咲いていました







少し休憩をして



散歩をするには良い季節になりました

散歩

天気が良いので、川沿いを通って、公園へ行ってきました。

公園もにぎわっていましたし、散歩をされている方も多かったです。



桜は、１輪だけ咲いている程度で

楽しめるのは、もう少し先かな・・・

モモの花半分ほど咲いていました



花壇も花がきれいに咲いていました。



午後は、ストレッチをします。

今日は、運動デイでした。

散歩

今日のお昼は、ファミレスに行ったので、

行く前に散歩に出かけました。

コロナの影響で、公園が混みあっていますが、

だれもいない公園を発見

光合成もかねて、寄り道してきました。







ブランコを漕ぎ過ぎて、テンションが上がり過ぎて

大笑いしている人もいたり、

ベンチに座ってぼんやりする人もいたり

いい天気で気持ちが良かったです。

お昼を食べて、しもごうに戻り、

午後からは、ストレッチをしました。

最近は、コロナの影響で、お菓子の販売先や注文が減ってしまい、

お菓子の作業を毎日はしていません。

せっかくの空いた時間なので、ストレッチに加え、筋トレをやる日も作りました。

３月は、のんびりすごしています。

散歩

散歩に公園に行ってきました。

初めて午前中に行きましたが、保育園の小さな団体さんがいたり、

わんちゃんグループがいたり、ゲートボールをされている方がいたり

にぎわっていました。





たまには外にでる活動いいですね

新曲

新しい曲でダンスの練習を始めました。

さてさて、どうなることやら・・・

楽しんでできるといいですね

まずは、音楽になれるところから

体育館で運動

雨が降っていましたが、午後から車でお借りした

体育館に行ってきました。




着いた途端に、ものすごい豪雨でしたが、

中に入っていたのでセーフでした。






楽しそうに過ごしていました

体育館

先週、久しぶりに大きな体育館をお借りして

３つの事業所が合同で運動をしてきました



ひろいので、走りまわるだけでもいい運動になります。






バスと車に分かれていきました。

暑くなる前に行けてよかったです。

公園へ行きました

今日は、天気が良かったので、午後から公園へ行ってきました。



梅や椿、菜の花が咲いていました。



今日は、暖かくて、春を感じました。

理学療法士の方に教えて頂きました

先週、理学療法士の方が来てくださり、ストレッチを教わりました。

いつも第３でやっているストレッチも見てもらい、合格点をいただきました。






アドバイスをいただき、また次に生かしたいと思います

今日の午後、行う予定です