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みそ汁 [調理]


先日の調理の時に残った玉ねぎと油揚げと

畑のほうれん草の間引きを兼ねて

みそ汁を作りました。

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3月3日に、「キャベツ畑 10周年記念イベント」に

ゲスト出演させていただきます。

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ひさしぶりに、もともとの振り付けを思い出し踊る練習を始めました。

5曲踊る予定ですが、3曲でいったん休憩です


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カレーの日 [調理]


今日は、「カレーの日」。

昨日、買い物に行って、チキンカレーを作ることになりました。

サラダは、ブロッコリーとたまごとかにかま

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煮始めたのが、ちょっと遅かったのですが

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なんとか出来上がりました

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ダンスとストレッチ [運動]


金曜日の午後は、たいてい「ダンスとストレッチ」をする時間です。

今日も、13時半から慣れた様子で、椅子と机を片付けひろいスペースを作り、

お決まりの曲を6曲ほど踊り、

踊り終わったら、さっきまでの盛り上がりはなんだったのかと思うような

冷静な表情で、クローゼットから各自の銀マットを引き

お茶をそれぞれが飲んで、銀マットへ

ここまで、声かけなし。

決まり事になっているのですね。

そして、この状態に

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瞑想という名のぼんやり時間があり

慣れた様子で、ストレッチをこなしていました。

1年前は、「痛い痛い」騒ぎながらやっていたのに・・・

慣れってすごいな~と思います。




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春のよそおい [しもごうのこと]


今日は、天気が良くて、なんだか春めいてきた気がしたので

先日、メンバーさんと製作した、春のガーランドを飾ってみました。

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昨年作った飾りも追加して

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看板も書き換えました

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玄関入った売り場はこんな感じです

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気分だけでも、春になるといいな

鼻がムズムズするのは、花粉のせいでしょうか?

春になったら、そちらも大変だ

午後から、ダンスとストレッチをします


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販売に行ってきました [お菓子]


今日は、13時半から「戸塚地区センター」に販売に行ってきました。

ついた時には、すでに机や看板など用意していただいていて、

看板をみていただいたお客様が声をかけてくださいました。

お仲間の方にも声をかけて頂いて、30分でお菓子は完売。

今日は、たくさん持って行っていたのですが、大盛況でうれしい限りです。

ありがとうございました。

また、よろしくお願いいたします


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2月の調理 [調理]


今日は、調理をしました。

今日は、クッキーの焼きの仕事だけだったので、

ひさしぶりに、調理をゆっくりすることができました。

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ごぼうをささがきして

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畑でとれた間引きしたほうれん草と

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ツナとマヨネーズであえました

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レンコンを5ミリ角に切って

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炒めた玉ねぎと

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混ぜて、成型

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オーブンで焼きました

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肉汁たっぷり外に出てしまうの図

大根おろしとしそをのせて

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大根と油揚げの味噌汁も作りました。

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レンコンハンバーグ、なかなかの歯ごたえ

よく噛んだので、おなか一杯になりました


外を見ると、春の訪れが・・・

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チューリップの芽がでてきました

寒いけど、着実に春は近づいています


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大回りしすぎです [運動]


明日は、調理をします。

「レンコンのハンバーグ、ごぼうとツナのサラダ、大根と油揚げの味噌汁」を作ります。

なんだか健康的なメニューです。

午後から材料を買いに近所のスーパーへ。

普通に歩くと、10分もしないでついてしまうので、

「少し遠回りでいきましょう」と先頭のスタッフに伝えたところ・・・

かなりの距離を歩きました。

そして、買い物した後も、いつもの散歩で下りした行かないように

していた坂道を反対側から登ることになりました。

最終的には、メンバーさんも無口になっていたような。

ちょうど1時間。

いい運動になりました。

たぶん・・・




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2月です [しもごうのこと]


今日から2月が始まりました。

またまた明日は雪の予報が出ていますね。

前回の雪が、予想を超えていたので、明日もしっかりした準備が必要ですね。

今日は、午前中はお菓子を作り、午後はいつも金曜日に行う

ダンスとストレッチをしようと思います。
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