ダンスとストレッチ

今日は、金曜日なので、ダンスとストレッチをしました。



汗だくになって、お茶を飲んで

後半は、ゆっくり瞑想のあと、ストレッチをしました。

今日は、気候が良かったようで、寝てしまう方もいました。

昨日の雷がうそのようないい天気です。